Intense Workout

Arms

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Ofelia Barajas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Angel Arms

15 minuten

Bicycle Abs

20 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

1 uur 16 min, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

50 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Chest.

Intens

6 min

Core

Chest

Gemiddeld

3 m 30 s

Arms

Back

Beginner

7 min

Back

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam