Gemiddelde Workout

Ab Builder

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Yusuf S

Beschrijving

This workout is designed to make you get abs in one month

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

10 minuten

Ab Choppers

10 minuten

Ab Curls

10 minuten

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

10 minuten

Gerelateerde Workouts

50 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

5 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam