Intense Workout

David

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door David St Fleur

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Squats With Raised Arms

1 minuut

Seal Jacks

1 minuut

Jog On The Spot

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Fs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Intens

Simple And Effective

Simple And Effective

2 min 50 sec, Beginner

15 min 20 sec,

14 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam