Intense Workout

Vertical

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Nick Hammond

Beschrijving

:

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Lunges

1 minuut

Jump for Joy

1 minuut

Jump Kicks

1 minuut

Rest

2 minuten

Squat Jumps

1 minuut

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

6 min 20 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Vertical

Intens

35 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Flexibility

Gemiddeld

60 sec

Back

Hips

Gemiddeld

5 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam