Intense Workout

Plank Challenge

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door William Liedner

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Plank

2 minuten

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plank Challenge

Plank Challenge

10 min 30 sec, Intens

Plank Challenge

Plank Challenge

8 minuten, Gemiddeld

Plank Challenge

Plank Challenge

11 min 30 sec, Intens

Plank Challenge

Plank Challenge

2 min 40 sec, Intens

Plank Challenge

Plank Challenge

5 minuten, Intens

My Plank Challange

My Plank Challange

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Handstand Practice

Intens

60 sec

Upper Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Insanity

Intens

3 min

Fartlek

Intens

22 min

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam