Intense Workout

Kool

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Enrique Ochoa

Beschrijving

Lollipop

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Sit-Ups

45 seconden

Rest

30 seconden

Wide Push Ups

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconden

Rest

45 seconden

Russian Twists

45 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Beginner

5 min 40 sec,

7 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam