Gemiddelde Workout

Bubble Butt Magic

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Katy Rumour

Beschrijving

Want to get a bubble butt? Tired of not having booty? Work that ass and booty shake it !

Exercises

Set 1: 3 rondes

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

20 seconden

Butt Lifts

1 minuut

Cobra

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Butt Kickers

30 seconden

The Namaste Groove

The Namaste Groove

30 seconden

Bicycle Legs

30 seconden

Right Laying Clams

Right Laying Clams

20 seconden

Left Laying Clams

Left Laying Clams

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Cobra

30 seconden

Butt Lifts

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

Mountain Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

29 min 40 sec, Gemiddeld

1 min 40 sec, Beginner

14 minuten, Beginner

8 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

shape your backside

Gemiddeld

13 min

Bootie Workout

Beginner

9 min

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam