Beginner Workout

booty

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Portia Cook

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

16 min 15 sec, Gemiddeld

Booty booty booty

Booty booty booty

15 minuten, Beginner

9 min 15 sec, Beginner

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam