Bubble Butt

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Bar C

Exercises

Set 1: 1 ronde

Floor Bridge

15 herhalingen

Rest

10 seconden

Alternating Fire Hydrants

20 herhalingen

Rest

10 seconden

Lying Right Leg Lifts

10 herhalingen

5 seconden

10 herhalingen

10 seconden

15 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

5 seconden

10 herhalingen

10 seconden

15 herhalingen

5 seconden

15 herhalingen

10 seconden

15 herhalingen

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Bubble Butt

5 min 5 sec, Intens

Bubble Butt Bubble Bubble Bubble Butt

15 min 1 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

51 minuten, Intens

9 minuten, Beginner

19 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Bootie Workout

Beginner

9 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Abs Workout

Gemiddeld

4 min

Core

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Bubble Butt

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Bootie Workout

Amazing Abs Attack

Glutes on Fire

Abs Workout

Killer Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+