Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld   16 minuten

Bethany Dumbleton
 		    Toegevoegd door Bethany Dumbleton
HIIT
Beschrijving

15 seconds fast 60 seconds slow

Exercises

Set 1: 1 ronde
fast
15 seconden
slow down
1 minuut
fast
15 seconden
slow down
1 minuut
fast
15 seconden
slow down
1 minuut
fast
15 seconden
slow down
1 minuut
fast
15 seconden
slow down
1 minuut
fast
15 seconden
slow down
1 minuut
fast
15 seconden
slow down
1 minuut
fast
15 seconden
slow down
1 minuut
fast
15 seconden
slow down
1 minuut
fast
15 seconden
slow down
1 minuut

Set 2: 1 ronde
cool down
3 minuten

Gerelateerde Workouts

HIIT
HIIT
15 minuten, Intens
HIIT
HIIT
20 minuten, Intens
HIIT
HIIT
44 minuten, Gemiddeld
HIIT 2min
HIIT 2min
29 minuten, Intens
HIIT
HIIT
15 min 15 sec, Intens
HIIT
HIIT
10 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld 47 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
HIIT 3-4

HIIT 3-4

Gemiddeld 18 min  
All-Around Abs

All-Around Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis