Mornpush

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Eric Teng

Beschrijving

By Eric

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

1 minuut

Normal Push Ups

1 minuut

Wide Push Ups

1 minuut

Wide Grip Push Ups (side To Side)

1 minuut

Set 2: 1 ronde

TOILET

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Diamond Push Ups

1 minuut

Normal Push Ups

1 minuut

Wide Push Ups

1 minuut

Wide Grip Push Ups (side To Side )

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Bath

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Diamond Push Ups

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Normal Push Ups

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Wide Push Ups

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Wide Grip Push Ups

1 minuut

Set 9: 1 ronde

START YOUR DAY

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

Smacks

16 minuten, Intens

Morning

33 minuten, Intens

8 minuten,

Pushups

13 minuten, Intens

Regular

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Workout

Gemiddeld

15 min

Ricks Arm and Chest Workout

Gemiddeld

11 min

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Night Workout

Gemiddeld

11 min

Jumprope Intervals

Gemiddeld

18 min

Legs

Jump Rope

Anthonys BICEP Tues/fri

Gemiddeld

12 min

Arms

Dumbbells, Exercise Bands

Mornpush

By Eric

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Workout

Ricks Arm and Chest Workout

Leaping Legs

Night Workout

Jumprope Intervals

Anthonys BICEP Tues/fri

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+