Damn!!!

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Nathan Zezza

Beschrijving

Make you scream very good workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

39 seconden

Rest

13 seconden

Plank

1 min 13 sec

Rest

26 seconden

Clapping Push-ups

26 seconden

Rest

13 seconden

Push-Ups

52 seconden

Rest

13 seconden

Pull-ups

1 min 13 sec

Rest

39 seconden

Jump Rope

1 min 13 sec

Rest

13 seconden

Jump Rope

1 min 13 sec

Gerelateerde Workouts

Workout

1 uur 51 min 5 sec, Intens

Made

7 min 5 sec, Intens

All Over

6 min 31 sec, Intens

Fun

9 min 10 sec, Gemiddeld

Whoa, Get Ready

37 min 10 sec, Intens

Let's Go!!!!

9 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Crossfit WOD Sunday 110109

Intens

7 min

Push ups

Intens

13 min

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.

Intens

13 min

Damn!!!

Make you scream very good workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Crossfit WOD Sunday 110109

Push ups

Quick Cardio Crunch

Beginner BlastOFF!

M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+