Intense Workout

Climbing Training

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Lewis Amos

Beschrijving

An every day rigorous workout to tone body for rock climbing. Raising ab strength upper body strength, endurance, flexibility, and leg strength

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

8 min 15 sec, Intens

4 min 56 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

7 min 15 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Intens

1 u 4 m

Full Body/Make-up Day Routine

Beginner

19 min

Full Body

Dumbbells, Barbells

Squats with Raised Arms

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

ballet workout

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball, Chair

ballet workout

Gemiddeld

36 min

Lower Body

Stability Ball, Dumbbell

climbing and bouldering

Gemiddeld

12 min

Glutes

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam