Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door David Harris

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 45 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Night Time

Beginner

89 sec

Abs galore

Gemiddeld

6 min

interval fat burner (treadmill)

Intens

29 min

Wieghts

Gemiddeld

7 min

Quick Arm

Gemiddeld

4 min

Cardio 30 ( Joe C)

Intens

30 min

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam