Intense Workout

Before School

Intens Duration 90 seconden

Toegevoegd door Asha Mukhtar

Beschrijving

Try doinng at ramadhan then morning before school

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

The Before School/work

The Before School/work

1 min 55 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Before Bed Workout

Before Bed Workout

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Worm Up Before Training(ec)

Gemiddeld

11 min

Warmup

Beginner

6 min

3 Minutes Before School

Beginner

3 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam