Beginner Workout

Simple Abs

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Graham Watson

Beschrijving

A Simple Ab Workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

6 Inches

10 seconden

Bicycle Abs

1 minuut

Sit-Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

HIIT

Gemiddeld

13 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Wall Sit: Level II

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Wall

Warm Up And Relax

Beginner

3 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam