Gemiddelde Workout

Toner

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Susan Miles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuut

Legs Up

1 minuut

Oblique V-Sits

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

14 min 20 sec, Intens

20 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 20 sec, Intens

3 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Beach Body Workout

Intens

3 min

Abs Abs Abs

Gemiddeld

6 min

Abs Abs Abs!

Intens

4 min

Summer Abs

Intens

2 min

Core

Summer Sixpack

Gemiddeld

4 min

Core

Bed Time Abs

Gemiddeld

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam