Beginner Workout

TABS ABS!

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Maranda Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Supermans

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Beginner

6 min 45 sec, Intens

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

fourABS

Beginner

10 min

Core

No Equipment

Cool Down Yoga

Beginner

3 m 30 s

Ab Toner

Gemiddeld

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam