Gemiddelde Workout

Ab Toner

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Molly Overton

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Seated Crunches

Seated Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Arm Pumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

34 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Quick Ab And Arm Workout

Gemiddeld

7 min

TABS ABS!

Beginner

8 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam