Chest

Gemiddeld Duration 1 u 5 m

Toegevoegd door Tyler Clough

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

15 minuten

Dips

10 minuten

Push Ups

10 minuten

Decline Bench

10 minuten

Cable Crossovers

10 minuten

Chest Push Machine

10 minuten

Workout Discussion

31 Oct

Panos S.

how many sets reps should i do each exercise ?

Gerelateerde Workouts

Chest

30 minuten, Intens

Chest

57 minuten, Intens

Chest

30 minuten, Gemiddeld

Chest

4 minuten, Intens

Chest

40 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

25 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Gemiddeld

29 min

Abs Workout

Gemiddeld

14 min

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

HIT (High Intense Training)

Intens

43 min

Legs

Cardio Machine

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Stationary Bike

Intens

1 uur

Legs

Cardio Machine

Chest

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Abs Workout

Pull-Up Circuit

HIT (High Intense Training)

Arms & Core Day

Stationary Bike

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+