Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Derion Ross

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Choppers

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

35 minuten, Intens

1 uur 30 min, Beginner

35 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body

Gemiddeld

2 m 30 s

Upper Body

Beginner

2 min

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Upper Body

Beginner

2 min

Core

Hip And Booty

Intens

4 m 30 s

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam