Gemiddelde Workout

Quick Ab Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Angelo San Miguel

Exercises

Set 1: 3 rondes

Leg Lifts

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Elbow Plank

50 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Tummy Tone

Gemiddeld

10 min

TABS ABS!

Beginner

8 min

Cindy's exercise

Intens

56 min

Stomach Gone

Gemiddeld

8 min

Intense Effective Ab Workout

Intens

26 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam