Gemiddelde Workout

C.C.

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Sarah Grace

Exercises

Set 1: 1 ronde

stretching

5 minuten

Jogging

15 minuten

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

10 minuten

Stretching

5 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Beginner

35 minuten, Gemiddeld

1 uur 14 min 20 sec, Gemiddeld

54 minuten, Gemiddeld

1 uur 1 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam