Intense Workout

Toned Abs

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Jenny Jean

Beschrijving

Get 'em in no time

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 seconden

Bicycle Abs

1 min 30 sec

Rest

5 seconden

Plank to Pushup

1 min 30 sec

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

4 min 51 sec, Intens

4 minuten, Intens

5 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

5 Min CardioCore

Intens

5 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

3 Type Cardio

Intens

5 min

Intense Abs

Intens

6 min

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam