Intense Workout

Thisone

Intens Duration 32 minuten

Toegevoegd door Glenda Barras

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Push Ups

2 minuten

High Knees

2 minuten

Power Walk

5 minuten

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

2 minuten

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

2 minuten

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

3 minuten

Hip and Hand Groove

Hip and Hand Groove

2 minuten

Knees to Elbows

Knees to Elbows

2 minuten

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

2 minuten

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuut

Power Punches

2 minuten

Power Walk

7 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Beginner

Everyday workout

Everyday workout

20 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

1 uur 2 min 15 sec, Intens

4 min 35 sec, Beginner

The Way To 💪

20 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Insanity Cardio

Intens

32 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intens

41 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam