Gemiddelde Workout

Dianne's ABS

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Dianne Torres

Beschrijving

Workout for better core

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Jack Knife

1 minuut

Rest

45 seconden

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minuut

Rest

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

45 seconden

Corkscrew

1 minuut

Rest

45 seconden

Oblique V-Sits

1 minuut

Rest

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Intens

11 minuten, Beginner

Abs Abs And Core

Abs Abs And Core

6 min 20 sec, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monday 2 Chest/Shoulders

Gemiddeld

37 min

Abs

Gemiddeld

14 min

Jason's Ab Crush

Gemiddeld

17 min

'Get It, Girl!' Abs

Gemiddeld

13 min

Full Body Circuit

Gemiddeld

25 min

Abs 5 Rounds

Gemiddeld

23 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam