Gemiddelde Workout

Abs 5 Rounds

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Dianne Torres

Beschrijving

5 rounds of each move

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

45 seconden

Transition

10 seconden

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

45 seconden

Transition

10 seconden

Leg Lifts On Bench

45 seconden

Transition

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

14 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 6 sec, Intens

6 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Spesial Ab

Intens

17 min

Dianne's ABS

Gemiddeld

14 min

U Want A.B.S.

Intens

21 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

I Like Big Butts ⭐️❤️

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Chair, Box or Step, Dumbbell, Barbell

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam