Intense Workout

Intensity

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Amber Read

Beschrijving

Fun but hard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

35 seconden

Star Jumps

1 minuut

Rest

40 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Rest

45 seconden

Push-Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Intens

8 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

47 minuten, Intens

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Functional Core And Power Routine

46 min

Functional Strength

Intens

39 min

Back

Kettlebells, Pull Up Bar, Barbells

Dumbell Curcuit Training

Intens

17 min

Full Body

Dumbbells

On Your Toes

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

10-Minute Abs

Intens

11 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam