Intense Workout

Intensity

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Amber Read

Beschrijving

Fun but hard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

35 seconden

Star Jumps

1 minuut

Rest

40 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Rest

45 seconden

Push-Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 32 sec, Intens

1 minuut, Beginner

7 min 50 sec, Gemiddeld

Challenge Yourself

Challenge Yourself

12 min 44 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Tuesday & Thursday

Tuesday & Thursday

6 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Functional Core And Power Routine

46 min

Functional Strength

Intens

39 min

Back

Kettlebells, Pull Up Bar, Barbells

Hockey Speed Workout

Intens

16 min

BOSU Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam