Gemiddelde Workout

Core Workout

Gemiddeld Duration 42 minuten

Toegevoegd door Rob Lewis

Beschrijving

Designed for Motorsports

Exercises

Set 1: 3 rondes

90-90 Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Full Left Side Plank

Full Left Side Plank

1 minuut

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

1 minuut

Resistance Band Torso Twist Left

1 minuut

Resistance Band Torso Twist Right

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Weighted driving Crunch

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Chin Ups

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Generic Workout

Generic Workout

7 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 7 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

11 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flat Abs

Gemiddeld

36 min

Winter Style Boxing

Intens

1 u 7 m

Shoulder Biceps Triceps Abdomen #1

Beginner

36 min

Arms

Dumbbell, Barbell, Chair, Wall, Stability Ball

The 1000 Calorie Workout

Intens

41 min

Leg Blast

Gemiddeld

44 min

These Abs Are On Fiyaaaa!

Intens

31 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam