Beginner Workout

Preboxing

Beginner Duration 21 minuten

Toegevoegd door Zach Apodaca

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Bench

35 seconden

Rest

15 seconden

Heavy Bag

1 minuut

Rest

15 seconden

Dips

30 seconden

Burpees

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

33 min 15 sec, Gemiddeld

25 min 15 sec, Intens

32 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

6 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam