Intense Workout

Box

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Jacob Dyck

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Boxing

2 minuten

Set 2: 2 rondes

Rest

30 seconden

Set 3: 2 rondes

Push-Ups

2 minuten

Set 4: 2 rondes

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

40 minuten,

15 minuten,

30 minuten,

34 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Prison Workout

Intens

27 min

💨Breathing Exercises💨 (Kristie)

Intens

28 min

Jump Rope HIIT!

Intens

20 min

Burpee HIIT

Intens

15 min

Yoga

Beginner

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam