Gemiddelde Workout

Quick Pushups

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door David Kelley

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Rest

45 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Rest

45 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

25 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec, Gemiddeld

Standard Pushups

Standard Pushups

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

11 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 21 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

fourABS

Beginner

10 min

Core

No Equipment

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Do the Splits!

Gemiddeld

6 min

Legs

Abs Set 1

Intens

15 min

Core

Abs galore 2

Gemiddeld

6 min

Core

Pushups Galore

Gemiddeld

7 min

Upper Body

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam