Gemiddelde Workout

Treadmill

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Amanda Holste

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

2 minuten

Power Walk

1 minuut

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

2 minuten

Walking Lunges

2 minuten

Gerelateerde Workouts

33 minuten, Gemiddeld

1 uur 1 min, Gemiddeld

20 min 40 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Treadmill Cardio

Treadmill Cardio

26 minuten, Gemiddeld

54 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill Intervals

Intens

44 min

Tri Kettle bells And Squats

Gemiddeld

13 min

Tank Top Arms

Gemiddeld

13 min

Arms

Barbell, Dumbbells, Stability Ball

Ab Workout

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Strength Machine

Butt Builder

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells, Strength Machine

Butt Builder

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Barbell, Bench, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam