Deebo's pressdat

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Dee Cazy

Beschrijving

Puff up your chest plate famble

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

20 seconden

Push-Ups

10 seconden

Plankidge

30 seconden

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Plankin

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Plank Sho taps

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Mountain Climbers

1 minuut

Diamond Push Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Plank Hop Outs

30 seconden

Your Done Fam

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Work

21 min 20 sec, Intens

BoomBoomPow

8 min 45 sec, Gemiddeld

Quick Chest

3 min 6 sec, Gemiddeld

Intense Stuff

24 min 45 sec, Intens

Test

2 minuten, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Whole Body Warm Up

Gemiddeld

3 m 30 s

Deebo's Core Fing

Intens

9 min

Deebo's pressdat

Puff up your chest plate famble

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie J

Absolute Arms

Whole Body Warm Up

Deebo's Core Fing

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+