Chest

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Chris Bungay

Beschrijving

1 to 2 days a week

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Chest Press

5 minuten

Inclined Barbell Benchpress

5 minuten

Declined Barbell Benchpress

5 minuten

Dumbbell Fly

5 minuten

Cable Crossovers

5 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

36 minuten, Intens

57 minuten, Intens

1 uur, Intens

1 uur 59 min, Gemiddeld

Chest

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Weights A

Intens

21 min

Quick DB Workout

Gemiddeld

5 min

D.T's Shoulder Molder

Intens

20 min

Biceps

Intens

36 min

Chest

1 to 2 days a week

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

2-Min Plank Challenge

Weights A

Quick DB Workout

D.T's Shoulder Molder

Biceps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+