Beginner Workout

winter

Beginner Duration 42 minuten

Toegevoegd door Markus Schmidt

Exercises

Set 1: 3 rondes

Yoga Bicycles

2 minuten

Bow Pose

2 minuten

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

3 minuten

Bird Dog

2 minuten

Child's Pose

3 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

28 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Beginner

13 min 54 sec, Beginner

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Everyday Workout

Beginner

38 min

Just Get Pumped

Beginner

16 min

Lazy Workout (laying Down)

Beginner

17 min

Brees Workout

Beginner

1 u 12 m

Winter DAZE

Intens

6 min

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam