Gemiddelde Workout

Go For It

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Richard Mercado

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

45 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

35 seconden

Tricep Dips

55 seconden

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

50 seconden

Ab Choppers

45 seconden

Floor Wipers

55 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Intens

9 min 10 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Office Chair & Wall Drill

Beginner

15 min

Upper Body

Chair, Wall, Dumbbells

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

We Love Yoga

Beginner

114 sec

Taking Control

Gemiddeld

36 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam