Beginner Workout

LAX WORKOUT

Beginner Duration 50 minuten

Exercises

Set 1: 5 rondes

Position hands palms shoulder width apart, feet together and body in a plank position.

Burpees

2 min 30 sec

Walking Lunges

2 min 30 sec

Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.

Push Ups

2 min 30 sec

Squats

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Beginner

Weekly Workout,

Weekly Workout,

11 min 20 sec, Beginner

9 min 46 sec, Gemiddeld

7 min 50 sec, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

17 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Pilates Power

Gemiddeld

33 min

Booty Shorts And Bikini

Gemiddeld

7 min

Jojo's Routine

Beginner

31 min

Lower Body

Dumbbells

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam