Gemiddelde Workout

Abs Circuit

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Michelle Cornetta

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Intens

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intens

19 min

Stretch

Beginner

3 m 30 s

Full Body

Tone Your Arms

Intens

10 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam