Upper Body

abs, lats & shoulders Seal Pushups Pulse Row Alternating Bring Backs

Gerelateerde Workouts

Upper Body

12 minuten, Gemiddeld

Upper Body

6 min 56 sec, Intens

Upper Body

12 min 40 sec, Gemiddeld

Upper Body

6 min 30 sec, Gemiddeld

Upper body

13 min 4 sec, Gemiddeld

Upper Body

16 min 18 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sec, Beginner

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Peripheral POWAH!

Gemiddeld

20 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Fast Track Abs

Intens

15 min

Dumbell Curcuit Training

Intens

17 min

Full Body

Dumbbells

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Back | Lats | Biceps

Gemiddeld

30 min

Back

Dumbbells, Kettlebells, Bench

Upper Body

abs, lats & shoulders Seal Pushups Pulse Row Alternating Bring Backs

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Peripheral POWAH!

Fast Track Abs

Dumbell Curcuit Training

Ab Crusher

Back | Lats | Biceps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+