Intense Workout

Workout

Intens Duration 41 minuten

Toegevoegd door Ariane Guffey

Beschrijving

Workout for Daisy Duke body.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

2 minuten

Side Lunges

1 min 30 sec

Wall Push Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Walk Briskly

1 min 2 sec

Squats

1 minuut

Leg Lifts

2 minuten

Rest

20 seconden

Set 3: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 10 sec

Wall Push Ups

1 min 10 sec

Fast Cycling

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 4: 2 rondes

Arm Pumps

1 min 15 sec

Butt Lifts

1 min 15 sec

Side Lunges

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

31 min 35 sec, Gemiddeld

Intense Work Out

Intense Work Out

40 minuten, Intens

7 min 50 sec, Beginner

Beach-Body Workout

Beach-Body Workout

18 min 30 sec, Gemiddeld

Danielle Workout

Danielle Workout

35 seconden, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

25 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Insanity Cardio

Intens

32 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Merve

Intens

1 u 1 m

Leg Workout

Intens

13 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam