Intense Workout

Workout

Intens Duration 41 minuten

Toegevoegd door Ariane Guffey

Beschrijving

Workout for Daisy Duke body.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

2 minuten

Side Lunges

1 min 30 sec

Wall Push Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Walk Briskly

1 min 2 sec

Squats

1 minuut

Leg Lifts

2 minuten

Rest

20 seconden

Set 3: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 10 sec

Wall Push Ups

1 min 10 sec

Fast Cycling

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 4: 2 rondes

Arm Pumps

1 min 15 sec

Butt Lifts

1 min 15 sec

Side Lunges

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daisy Duke's Workout

Daisy Duke's Workout

1 uur 4 min 25 sec, Gemiddeld

1 uur 6 min, Gemiddeld

1 uur 48 min, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

General Workout

General Workout

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Day 1

Gemiddeld

24 min

FULL BODY- Burn N Tone Me Up Blitz!!

Gemiddeld

32 min

Leg Workout

Intens

13 min

1st Cardio Workout

Intens

37 min

Jump Around!

Intens

15 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam