Gemiddelde Workout

Interval Walk&Run

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Layla C

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

Interval Walk/Run

Interval Walk/Run

43 min 45 sec, Gemiddeld

50 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

Interval Run/Walk

Interval Run/Walk

45 minuten, Intens

Running Intervals

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Chest Press Workout ( 6 Minutes)

Intens

6 min

Upper Body

Dumbbells

Hips Hips Hips

Gemiddeld

20 min

Pilates

Interval Runs

Gemiddeld

20 min

Legs

Fitness Classic

Gemiddeld

18 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam