Interval Run

Beginner Duration 24 minuten

Toegevoegd door Jennifer Ralston

Beschrijving

The beginning

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Set 2: 4 rondes

Jog

1 min 30 sec

Walk

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool It

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Intens

30 minuten, Beginner

40 minuten, Beginner

19 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Prenatal Yoga

Gemiddeld

33 min

Back

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Tread Ball

Gemiddeld

21 min

Full Body

Medicine Ball, Treadmill, Cardio Machine

Cardio Conditioning

Intens

17 min

Core

No Equipment

Full Body Burn

Gemiddeld

22 min

Core

Dumbbells

Interval Run

The beginning

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill Circuit

Prenatal Yoga

Body Circuit Session

Tread Ball

Cardio Conditioning

Full Body Burn

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+