Beginner Workout

Balance

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Hope Sandra

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ball Balance

2 minuten

Foot Taps

30 seconden

Left Leg Balance with Eyes Closed

Left Leg Balance with Eyes Closed

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

Balance Excercises

Balance Excercises

12 min 30 sec, Gemiddeld

Balance Y Equilibro

Balance Y Equilibro

5 minuten, Intens

3 min 30 sec, Intens

3 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

My Joga Thing

Beginner

9 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Daily

Beginner

95 sec

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam