Gemiddelde Workout

Ballet

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Alex Corfield

Beschrijving

What it says on the cover

Exercises

Set 1: 2 rondes

Pirouettes

1 minuut

Tondu

1 minuut

Fifth Position

5 seconden

Plie

30 seconden

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

40 seconden

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

30 seconden

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 min 1 sec

Sit-Ups

59 seconden

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

28 min 30 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

57 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Stretch

Beginner

4 m 30 s

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam