Gemiddelde Workout

Ingrid's Workout

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Ingrid Arroyo

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sumo Obliques

1 minuut

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

14 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Five Yoga Arm Exercises

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Ab Cutter

Gemiddeld

17 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam