Beginner Workout

Box Fit

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Al Miller

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Power Punches

1 minuut

Burpees

30 seconden

Power Punches

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Straight Punches

Straight Punches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

33 minuten, Intens

17 min 30 sec, Intens

10 min 30 sec, Intens

10 min 5 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

33 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell

Beginner

4 min

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intens

19 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Arc Trainer

Gemiddeld

20 min

001 SFS - Tabata Circuit Training

Gemiddeld

52 min

Lower Body

Cardio Machine, Bench, Jump Rope, Dumbbell

WithGroup Wrkout 5.1

Gemiddeld

35 min

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam