Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Pedro Roman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

5 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Crunches

5 minuten

Push-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

11 min 50 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Burn

Gemiddeld

16 min

MaMa Needs To Loose Weight

Gemiddeld

15 min

Foundation

Gemiddeld

19 min

Monday

Gemiddeld

15 min

Personal

Gemiddeld

13 min

Full Body

Pull Up Bar

Workout 1

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbell, Bench, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam