Gemiddelde Workout

Body

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Justin Harrison

Exercises

Set 1: 2 rondes

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

1 uur 14 min, Intens

6 minuten, Intens

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Quick Ab BURN!

Intens

12 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Full Body Stretch (aw)

Intens

18 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam