Gemiddelde Workout

Burn All

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Monica Reyes

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Abs

30 seconden

V-Ups

40 seconden

Split Abs

30 seconden

Rest

40 seconden

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

40 seconden

Leg Lifts

40 seconden

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

50 seconden

Bird Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

32 min 15 sec, Intens

7 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Legs&Butt&Cardio Blast!

Gemiddeld

8 min

shape your backside

Gemiddeld

13 min

GLUTES & ABS BLAST

Gemiddeld

14 min

Core

Jump Rope

Abs

Gemiddeld

11 min

Arms

Gemiddeld

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam